Mut ist der erste von 15 Bausteinen für ein charismatisches Leben, die ich dir in den kommenden Wochen vorstelle. Mut gilt als ein Erfolgsfaktor, um das Leben zu meistern. Charismatische Menschen sind oft sehr mutig. Wie eine ordentliche Portion auch dich charismatischer und damit erfolgreicher macht, das liest du hier.
Drei, die zusammengehören: Mut, Angst und Sicherheit
Immer wieder versetzt uns das Leben in Situationen, die uns Angst machen. Die meisten wecken unsere Angst, weil sie uns aus einer sicheren in eine unsichere Position bringen. Sich seines Friedens, seines Lebens, seiner Gesundheit, seiner Familie, seiner Bildung, seines Jobs, seines Einkommens, seines Besitzes, seines Erfolges, seiner Bedürfnisbefriedigung nicht mehr sicher zu sein, das verängstigt.
Doch die Entscheidungen, die uns das Leben immer wieder abfordert, bergen genau solche Sicherheitsrisiken. Denn jede Entscheidung bedeutet Veränderung – und ist mit gewissen Risiken verbunden. Wer die Entscheidung scheut, scheut die Angst – ein Gefühl, das keiner gerne erlebt. Doch es ist eben diese Angst, die es zu durchleben gilt, um die Veränderung herbeizuführen. Mut hilft uns dabei.
Und deshalb zollen wir charismatischen Menschen für ihre mutigen Entscheidungen Respekt. Sie wissen um das zeitweise Risiko, um die zeitweise Unsicherheit und entscheiden sich dennoch mutig für Veränderung, Neues und Wachstum – persönliches wie geschäftliches. Selbstverständlich kennen die Mutigsten Angst.
Wenn du dir einen Coach wünschst, der dir hilft, dein Leben mutiger zu meistern, dann kontaktiere mich direkt hier.
Was aber ist die Quelle eines solchen Mutes? Woraus schöpfen diese Mutigen ihren Mut?
Aus meinem früheren Leben als international erfolgreiche Unternehmerin kenne ich die Antwort auf diese Frage: Denn auch ich schöpfte und schöpfe meinen unternehmerischen Mut aus der Gewissheit, dass meine Entscheidungen mich, mein Umfeld, mein Business, positiv verändern werden. Die Aussicht auf Erfolg ist der entscheidende Punkt, die einen allen Mut zusammennehmen und die Angst überwinden lässt.
In meinem Youtube-Video „Meister dein Charisma – mit Mut“ erzähle ich dir in einer Geschichte aus meiner Zeit als Gerichtsdolmetscherin die Wahrheit über Mut und Angst. Schau gleich mal rein!
Mir waren und sind Angst und Mut wichtige Lebens- und Unternehmensberater*innen, die nur im Team auftreten. Sobald ich bei einer Entscheidung an die Grenzen meiner bisherigen Komfortzone kam und komme, tauchen sie auf. Und weil ich fest daran glaube, dass die beiden nicht Gegenspieler*innen, sondern Partner*innen sind, kann ich ein mutiges, entscheidungsfreudiges Leben leben. Mit jeder Entscheidung werde ich mehr der Mensch, der ich sein will: die beste Version meiner selbst. Die Angst vergeht, sobald ich mutig war und meine Komfortzone ausgeweitet habe.
Du fragst dich jetzt sicher, wie du mutig(er) werden kannst.
Mutig werden – dein Trainingsplan
Mut ist kein Talent, das dir in die Wiege gelegt wird. Mut kannst du nicht verdienen. Dein Mut lebt tief in dir und wächst mit deinen Lebensentscheidungen. Er lässt sich demnach trainieren, wie ein Muskel. Für dich heißt das:
1. Dein Trainingsziel bestimmen
Finde als erstes heraus, wer du bist beziehungsweise wer du sein willst.
2. Deinen Trainingsplan aufstellen
Stecke die Meilen ab, die du bis zum Ziel brauchst und lege Meilensteine fest. Diese Zwischenziele erleichtern das Erreichen des Ziels. Wähle zunächst kurze Trainingsstrecken, sprich: kleine Veränderungen. Vergrößere die Veränderungen nach und nach.
3. Trainiere regelmäßig
Übe dich regelmäßig in Entscheidungen, die dich aus deiner Komfortzone bringen. Am besten zeige ich dir an einem Beispiel, wie das geht:
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So geht das mit dem Mut trainieren!
Angenommen, du träumst davon, mehr aus deinem Job in einer Gärtnerei zu machen, bei dem du bislang die meiste Zeit für Kunden unsichtbar in den Gewächshäusern arbeitest, weil du Angst davor hast, mit und/oder vor Menschen zu sprechen: Tief in dir verspürst du den Wunsch, Kund*innen zu beraten, Verkaufsgespräche zu führen und erfolgreich zu verkaufen. Letzteres ist dein großes Trainingsziel. Es zu erreichen, braucht viele Schritte. So viele, dass es dir leichter fällt, Zwischenziele festzulegen.
- Zum Beispiel könntest du als Erstes ein Gespräch mit deiner*m Chef*in führen, deinen Wunsch nach Veränderung äußern und deine Gründe dafür erklären.
- Ein zweiter Schritt könnte eine Fortbildung sein, bei der du dir Wissen rund um den Verkauf und/oder die Kundenberatung aneignest.
- Schritt Nummer 3 führte dich dann in die Praxis – einmal die Woche könntest du beispielsweise in den Verkauf in deiner Gärtnerei „reinschnuppern“.
- Fühlst du dich dort wohl, kannst du die Zeit in der Verkaufsabteilung ausweiten. Jedes Gespräch mit Kund*innen erfordert eine neues Quäntchen Mut und bringt dich deinem großen Ziel näher.
Mein Tipp, falls dich einmal der Mut verlässt
Du bekommst schon Angst vor dem ersten Schritt, also vor dem Gespräch mit deiner*m Chef*in? Dann trainiere das vorher, zum Beispiel mit Kolleg*innen im Gewächshaus, mit deiner*m Lebenspartner*in oder allein vor dem Spiegel.
Mein Tipp: Je fester die Angst dich packt, desto besser musst du dich auf die Auseinandersetzung mit ihr vorbereiten. Mir hilft in so einer Situation immer der Gedanke daran, was für mich das Schlimmste wäre, was passieren könnte. Zum Beispiel könnte dein*e Chef*in deine Bitte um ein Gespräch ausschlagen oder deinen Wunsch als nicht realisierbar bewerten.
In dem ich mir ausmale, wie ich auf das „Worst-Case-Szenario“ reagiere, entwickle ich bereits Strategien, zu handeln. Oft nimmt das der Angst schon von vornherein viel Kraft. Und falls es sich tatsächlich wie befürchtet ergeben sollte, weiß ich dank dieses Gedankenspiels, welche Handlungsoptionen ich habe.
Du könntest dich beispielsweise nach einem neuen Arbeitsplatz umsehen. Oder dich selbständig machen.
3 x guter Rat, der dir Mut macht, mutiger zu werden
Wie beim Sport gibt es auch beim Muttraining Höhen und Tiefen. Wenn du meine folgenden Ratschläge beherzigst, helfen sie dir, trotz Trainingsstillstand oder gar Rückschritt weiter voranzukommen und immer mutiger zu werden:
Mein Rat Nr. 1:
Feiere deinen ersten mutigen Schritt und jeden Meilenstein auf dem Weg raus aus deiner Komfortzone. Und zwar unabhängig davon, wie das Ganze ausgeht. Du hast den Mut aufgebracht loszugehen in Richtung Veränderung – das allein ist Grund genug, zu feiern.
Mein Rat Nr. 2:
Werde wahrhaftiger, selbstbewusster und dir selbst treuer. Stehe zu deinen Schwächen und Stärken. Erlaube dir deinen Standpunkt, deine Bedürfnisse und Wünsche. Verabschiede dich von dem Gedanken, es allen recht machen und allen gefallen zu müssen. Das schafft selbst die*er Mutigste unter den Charismatiker*innen nicht.
Mein Rat Nr. 3:
Hüte dich vor Vergleichen! Selbst jemand, die*der dein Lebensziel sein Eigen nennt, geht nicht deinen Weg dorthin. Also mach dir klar, warum du die Veränderung suchst und verändere.
Ich zeige auch dir gerne, wie du dein Leben mutig in die Handnimmst! Melde dich, wenn du deinen Mut trainieren möchtest!
Dein Coach Nelly Kostadinova
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