Hast du Biss? Ja? Nein? Vielleicht? Für mich ist die Umsetzungskraft, die jemand besitzt, der den berühmten Biss hat, ein Garant für Erfolg. Ohne sie kannst du dir noch so schöne Ziele ausmalen, du wirst sie nicht erreichen. Denn Zielsuche, Zielfindung und Zielsetzung sind nur die ersten Schritte. Was dich bis zum Ziel antreibt, sind Motivation und Wille. Was dich auf der Strecke hält, ganz gleich, welche Hürden du nehmen musst, ist deine Umsetzungskraft. Stärke sie – und du kommst an, wo immer du ankommen willst. Wie du das machst, steht hier.
Du weißt, was du willst? Gratuliere! Ein Ziel zu haben, ist großartig, ganz gleich, ob du es dir beruflich oder privat setzt. Doch wenn du dich auf den Weg machst, um dein Ziel zu erreichen, dann brauchst du Umsetzungskraft!
Was ist Umsetzungskraft?
Deine Umsetzungskraft ist deine Fähigkeit, willentlich und dich dabei selbst kontrollierend zu steuern, deine Pläne in die Tat umzusetzen und eigens aufgestellte Ziele zu erreichen. Alternative Bezeichnungen für Umsetzungskraft sind Umsetzungsstärke oder Umsetzungskompetenz. Auch der Begriff Volition fällt häufig, wenn von Umsetzungskraft die Rede ist.
Auf meinem Youtube-Kanal findest du ein Video, in dem ich dir zeige, wie du deinen „Biss“ aktivierst. Der Klick auf den folgenden Link bringt dich zum Video:
Mein Video: Meister dein Charisma – mit Biss!
Was bringt dir Umsetzungskraft?
Kurz & knapp ausgedrückt: Sie bringt sich ans Ziel. Und damit genau dorthin, wo du sein willst. Doch das ist nicht alles: Psychologen haben mit Studien belegt, dass diejenigen, die umsetzungsstark sind,
- in besseren persönlichen Beziehungen stecken,
- mehr auf sich selbst vertrauen,
- leistungsfähiger
- resilienter gegenüber Stress
- und weniger anfällig für psychische Störungen sind.
„Leidest“ du am Knowing-Doing-Gap?
Als Coach begegne ich vielen Menschen, die die Umsetzungskraft als Erfolgsgaranten schlicht verkennen oder massiv unterschätzen. Dabei kann ich bei den meisten von ihnen den sogenannten Knowing-Doing-Gap beobachten, auf Deutsch: „die Lücke zwischen Wissen und Tun“.
Was es damit auf sich hat? Nun, die meisten von uns tragen sehr viel Wissen mit sich herum, sind sich dessen auch durchaus bewusst und hegen den Wunsch, es loszuwerden, sprich: anzuwenden – scheitern aber genau daran kläglich. Das Wissen bleibt in den Köpfen der Wissenden, wird dort alt und älter und mitunter sogar unnütz. Die Gründe dafür sind individuell. Unlust, schlechte Gefühle (Sorgen, Ängste), Vorurteile, falsche Annahmen über sich selbst (Glaubenssätze), Demotivation und mehr gehören aus meiner Coaching-Erfahrung immer dazu.
Wer sein mit Aufwand (zeitlich, finanziell, mühevoll) angeeignetes Wissen als unnütz erfährt, fühlt sich schnell selbst auch zu nichts nutze. Ein demotivierender und teils auch deprimierender Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt – und zwar mit Umsetzungskraft. Sie ist die Brücke, die das Wissen mit dem Tun verbindet, die Wissende ins Handeln bringt.
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Wie kommst du in deine Umsetzungskraft?
Ich habe eine gute Nachricht für dich: Deine Umsetzungskraft gehört zu deiner Grundausstattung. Du hast sie in dir. Das glaubst du nicht? Erinnere dich an den einen oder anderen Moment in deinem Leben, wo du über dich selbst hinausgewachsen bist! Gehe, falls nötig, weit zurück in der Zeit bis in deine Kindheit. Ganz sicher gab es da den einen Baum, vor dessen Höhe du Angst hattest. Doch deine Freunde saßen schon oben in den Ästen, ließen ihre Beine baumeln und bissen genüsslich in die süßen Früchte, die zum Greifen nahe um sie herum hingen. Oder war es die Präsentation deines Lieblingsbuches im Deutschunterricht, die Bewerbung um einen Praktikumsplatz oder Job, der erste Wettkampf in deinem Lieblingssport, der Hochzeitsantrag oder dein ganz individuelles Outing? Wie hoch die Latte für dich in jenem Moment hing, kannst nur du selbst beurteilen. Doch du hast sie mit Schwung genommen und übersprungen.
Siehst du sie, deine Umsetzungskraft?
Fühle dich einmal ganz tief in den Moment hinein, als du wieder vom Baum heruntergeklettert warst, auf deinen Platz im Klassenraum zurückgingst, die Zusage für Praktikum oder Job in der Hand hieltest, das Treppchen verließt, das Jawort deines Lieblingsmenschen hörtest oder die Erleichterung spürtest, als dein Umfeld endlich Bescheid wusste, wer du wirklich bist und dich so akzeptierte. Greif bewusst nach diesem Gefühl, halte es fest. Es ist das Ergebnis, dass du dir dank deiner Umsetzungskraft mindestens einmal schon selbst verschafft hast. Wobei ich mir ganz sicher bin, dass du mehr als diesen einen Moment hattest! Nimm jetzt deine Umsetzungskraft und stärke sie gezielt.
So stärkst du deine Umsetzungskraft!
Ein großes Hindernis bei der Umsetzung deines Zieles ist das Verzetteln. Deshalb solltest du dir das Wichtigste zum Umsetzen gut merken: Verliere nie dein Ziel aus den Augen. Verzetteln tun sich nämlich diejenigen, die beim Umsetzen vom Hundertstel ins Tausendstel kommen und dabei keine Prioritäten setzen. Oberste Prio hat nun mal dein großes Ziel. Für dich heißt das: Du musst bei jedem Schritt zur Planung und Organisation der Umsetzung und beim Umsetzen selbst immer wieder vom aktuellen IST (Wo stehst du?) auf dein SOLL (Wo willst du hin?) schauen und dich gegebenenfalls neu aufs Ziel ausrichten. Andernfalls verlierst du den Überblick und den Durchblick. Und ohne diese ist dein Ziel zunächst „aus den Augen“ und bald darauf schon „aus dem Sinn“.
Deine 5 Schritte zu mehr Umsetzungskraft!
- Lege dein Ziel fest. Es darf groß und sollte machbar sein. Fokussiere dich darauf!
- Plane den Weg zum Ziel. Begrenze die Zeit, den Aufwand und das Budget bis zur Umsetzung!
- Starte mit der Umsetzung!
- Halte dich an den Plan, fokussiere dich immer wieder aufs Ziel. Lass dich nicht ablenken!
- Checke regelmäßig deinen Fortschritt und justiere rasch nach, wenn etwas außer Plan läuft!
Die besten 10 Übungen, um deine Umsetzungskraft immer wieder zu trainieren
- Motiviere dich immer wieder, deine Aufmerksamkeit auf dein Ziel zu richten.
- Finde einen Weg, dir dein Ziel immer wieder vors Auge zu holen. Lies es dir laut vor, so dass du es jedes Mal mit mehreren Sinnen zugleich erfasst. Eine Notiz an der Kühlschranktür, ein Bildschirmhintergrund auf Tablet, Smartphone oder Laptop, ein Kärtchen im Portemonnaie.
- Erinnere dich in schwierigen Momenten an Zeiten, in denen du bereits über dich selbst hinausgewachsen bist (siehe oben). Fühle den Moment. Mach weiter.
- Finde Wege, mit deinen Gefühlen wie Wut, Eifersucht und Neid so umzugehen, dass sie sich nicht vom Ziel ablenken.
- Übe dich darin, schwierige Aufgaben zu lösen: Stell dir vor, was schiefgehen kann und finde eine Lösung, das Ganze wieder gerade zu biegen.
- Hol dir regelmäßig Feedback von Personen deines Vertrauens.
- Kümmere dich um dein Team, bringe und halte alle auf den/m gleichen Wissens- und Informationsstand. Wertschätze deine einzelnen Teammitglieder.
- Erkenne den tieferen Sinn in deiner Arbeit und schätze es, wenn du Leistung mit Leidenschaft kombinieren darfst.
- Entwickle dich.
- Glaube an dich und finde einen Weg, dein Wissen weiterzugeben!
Ich zeige auch dir gerne, wie du Umsetzungskraft zu deinem Erfolgsgaranten machst und damit dein Leben meisterst! Melde dich, wenn du dir meine Unterstützung wünschst!
Dein Coach Nelly Kostadinova
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